Je ne suis pas capable… Je ne suis pas belle… Elle est bien plus intelligente que moi… Nous avons tous déjà eu un discours de ce genre envers nous-même. Il est normal de ne pas toujours se sentir à la hauteur et de vivre par moments, des petits «downs»… Mais heureusement, pour la majorité d’entre nous, ces moments de doutes sont passagers et hop!, nous reprenons rapidement confiance en nous et en notre capacité à aller de l’avant! Toutefois, pour certaines personnes, ce discours dévalorisant, est le seul qu’ils connaissent et qu’ils entretiennent intérieurement au quotidien et ce, parfois depuis de nombreuses années. Le problème à entretenir ce type de pensées aliénantes est que ces personnes finissent malheureusement par croire fermement ce qu’elles affirment.
C’est le cas de l’une de nos membres de MaStef.tv PREMIUM, Annabelle, qui m’a envoyé un long courriel récemment pour me partager ses inquiétudes face à son manque d’estime d’elle-même et à son discours dévalorisant à son endroit.
Cette semaine, je vous partage mes conseils pour en finir avec la dévalorisation; conseils que j’ai tirés de mon livre «Émotion, quand tu nous tiens!».
Vous aimeriez évaluer votre estime de vous-même? Si oui, vous allez adorer la version PREMIUM de cette entrevue dans laquelle je vous partage un quiz très intéressant qui vous permettra de faire cette évaluation et ainsi savoir où vous vous situez par rapport à votre estime personnelle. Vous ne voulez pas manquer ça!
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Soyez inspiré(e)! Soyez inspirant(e)!
Stéphanie Milot
Conférencière et auteure
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