Les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver. Toutefois, méditer n’est pas toujours facile à faire, du moins au début! Arriver à faire le vide et faire taire notre «petit hamster intérieur» est souvent tout un défi. Ceci dit, je vous suggère fortement de persévérer et d’intégrer à votre quotidien, une séance de 15 à 20 minutes de méditation afin de profiter pleinement des bienfaits de celle-ci.
Dans cette vidéo, je vous partage justement ces bienfaits et, croyez-moi, vous aurez envie de méditer dès aujourd’hui. De plus, si vous êtes déjà membre MaStef.tv PREMIUM, j’ai un super cadeau pour vous! Croyez-moi, vous ne voulez pas manquer ça!
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En terminant, tel que mentionné, je vous offre aujourd’hui une seconde vidéo tournée lors d’un voyage dans les magnifiques îles Turquoises. Je vous partage dans celle-ci, les 3 principaux bienfaits de la méditation. Pour accéder immédiatement à cette vidéo gratuite, inscrivez-vous ICI.
Soyez inspiré(e)! Soyez inspirant(e)!
Stéphanie Milot
Conférencière et auteure
